Istirahat singkat atau micro-break selama bekerja atau belajar dapat membantu otak dan tubuh kembali segar. Micro-break biasanya dilakukan selama beberapa menit, cukup untuk meregangkan otot, berjalan sebentar, atau sekadar menarik
Istirahat singkat atau micro-break selama bekerja atau belajar dapat membantu otak dan tubuh kembali segar. Micro-break biasanya dilakukan selama beberapa menit, cukup untuk meregangkan otot, berjalan sebentar, atau sekadar menarik