Istirahat singkat atau micro-break selama bekerja atau belajar dapat membantu otak dan tubuh kembali segar. Micro-break biasanya dilakukan selama beberapa menit, cukup untuk meregangkan otot, berjalan sebentar, atau sekadar menarik
Kategori: Istirahat Singkat Selama Aktivitas untuk Memulihkan Fokus
Kategori ini menjelaskan manfaat melakukan istirahat singkat atau micro-break selama bekerja atau belajar. Konten dapat membahas bagaimana jeda pendek membantu otak dan tubuh kembali segar, sehingga produktivitas dan kreativitas meningkat. Informasi disampaikan secara edukatif tentang cara menerapkan istirahat singkat dengan tepat.